还有更多主题 总有一个你喜欢 肿瘤前沿 肺癌 胃癌 儿童肿瘤 ‍‍大众健康 痛风 血脂 脊柱 肾脏 乳腺 过敏 肥胖 失眠 突聋 戒烟 心血管 肺结节 中耳炎 胃肠镜 白内障 青光眼 帕金森 更年期 过敏性鼻炎 运动康复 看病指南 牙齿健康 骨质疏松 肠道菌群 风湿免疫 身心议题 青少年抑郁 ADHD 精神分裂 焦虑 养育 颜值管理 整形 医美 护肤 近视手术 科学纵深 免疫 放疗 麻醉 长寿 进化 调节T细胞 蛋白质组 脑科学 老年痴呆 神经探针 对话生命 安宁疗护 患者对谈 欢迎移步小宇宙平台关注【菠萝健康派】 100期不是终点， 感谢你陪我们走到这里 我们第101期见！ 致敬生命！明明吃得不少，为什么还是没力气、容易累、甚至掉头发？动物蛋白和植物蛋白，到底哪个更好？鱼油、维生素、辅酶这些补剂，该不该吃，怎么选才不踩坑？ 这期，我请来注册营养师孙凌霞，把营养健康这件事讲清楚：吃什么、怎么吃、吃多少——吃好喝好这件事，真的不简单。

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与对照组相比，这组患者术后3、5、10年生存率也显著提高了。星空官方这个“阀门”（瓣膜）如果坏掉了，这类结构性的问题，只有心脏彩超能看得最清楚。

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第三种叫中耳胆脂瘤，同样是表现为反复耳朵流脓或者听力下降。

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所以我教大家一个最简单的鉴别方法——你就看成分表，每天IPE摄入量能达到4克，这个鱼油才有效。

2024 年，《自然·医学》发表了来自日本的超大规模研究（包含了近 3000 名结直肠癌患者）。

去年9月1日，费耐睿接替被解职的傅乐宏（Laurent Freixe），成为雀巢近60年来最年轻的CEO。

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7月18日，被誉为“硅谷精神之父”的美国科技思想家凯文·凯利（Kevin Kelly）在WAIC 2026分论坛上表示，人形机器人是人类史上最复杂的科技造物，保守预估，还需要十年左右才能真正成熟落地。

单纯靠改变一个蛋白，恐怕很难复制弓头鲸的成功。

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解决起来也简单：吃之前先烫一烫，烫蔫了再炒或者凉拌，能减少大部分草酸。

人看近/看远，靠睫状肌收缩/舒张和悬韧带的松弛和拉紧，晶状体就能起到调节作用。

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作为专业医生，您能从面相上看出一个孩子可能有腺样体肥大吗？ 李磊教授：大部分情况下能看出一些端倪，所谓的“腺样体面容”确实有特征：上唇短翘、上排牙齿前凸、下颌后缩、嘴巴总是张着；但这并不是腺样体肥大独有的。

比如，一个驱动基因阳性的患者，看到别的患者用PD-1抑制剂效果不错，会想自己是不是也能用？这方面您会怎么建议？ 杨衿记教授：这个问题其实非常严肃。

总之，抗癌已经进入了精准治疗阶段。

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有些时候我甚至觉得可能我们比家长更加痛苦，家长碰到这样的情况很少，他一辈子面对一次，对于我们来讲，可能要反反复复地去面对。

低空旅游的本质首先是“运输安全”，其次才是“观光体验”。

10、欧联资格赛前瞻：基辅迪纳摩迎战塞萨洛尼基

菠萝：城市夜生活中有很多的光和刺激，是不是把我们的睡眠时间整体往后拖了？ 苑成梅主任：是的，以前在农村，晚上是没有什么娱乐活动的，有的地方甚至连电都没有，电视也很少，所以普遍睡得早。

指南是原则，是根据大型临床研究形成的共识性建议。

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而精神分裂症则严重得多，它属于重型精神病性障碍。

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但让人头疼的是，医生一直没有好的办法来判断：到底谁需要术后继续治疗？ 所有人都用药的话，那些本来不会复发的人就是白白花钱，而且承受了不必要的副作用，尤其化疗带来的疲劳、恶心、食欲下降。MINI创意AI设计大赛落幕：德国粉丝获52%选票，赢走定制涂装Cooper SE试驾10个月对抗骗子，单纯的“打假”是低效甚至徒劳的。

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疾病对我来说，就是那座不得不登的山。

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参考文献： Oral Bacterial and Fungal Microbiome and Subsequent Risk for Pancreatic Cancer. JAMA Oncol. 2025 Sep 18:e253377.文|菠萝 （一） 面对癌症，一定是预防大于治疗。

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大家可能知道，不像皮肤细胞，成人的心肌细胞几乎不分裂，这导致心脏一旦受损，就基本无法修复。

然而，去尝试战胜它，尽自己的努力去战胜它——这件事是你能决定的。

菠萝：有一些企业家建议大家每天只睡四五个小时，就是间歇式睡眠，睡一个小时醒来，干活，然后再睡一个小时，大概是这样，您怎么看？ 苑成梅主任：我肯定不认同这种观点，应该有一个足够深的、连续的睡眠。

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这是社会进步的体现，也是我们共同努力的方向。

中国的生命教育和死亡教育都很缺乏，所以给了骗子无限的空间。

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细胞分裂是一个极其耗能的过程，而心脏细胞的能量应该尽量全部用来跳动泵血。

王金湖主任： 是的，所以我之前也是借这个案例，感谢过所有的宣传媒体，包括官方的媒体，和很多自媒体。

比如身体消瘦，特别是腿部、手臂的肌肉越来越少，会感觉四肢越来越细。

但这背后是有明确原因的。